Bienvenue dans l’espace Santé de Bernieshoot, votre rendez-vous pour cultiver votre capital bien-être. Parce que la santé est notre bien le plus précieux, nous partageons ici des articles dédiés à la prévention, à l’équilibre de vie et aux bonnes pratiques pour prendre soin de soi, physiquement et mentalement. Retrouvez nos conseils pratiques, nos focus sur des thématiques d’actualité et nos dossiers pour mieux comprendre les enjeux d’un mode de vie sain. Que vous cherchiez des astuces au quotidien ou des réflexions plus approfondies, parcourez nos chroniques pour devenir acteur de votre santé et avancer sereinement vers un mieux-être durable. »
Note importante : Les articles publiés ici sont destinés à vous informer et à partager des expériences de bien-être. Ils ne remplacent en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. En cas de doute ou de douleur, consultez toujours votre médecin.
Découvrez les 2 routines Feel Good de la rentrée de Tatiana Orlhac, coach forme & bien être, qui est la créatrice de ZEN & BOOST, un concept alliant des activités ressourçantes et dynamiques permettant de se libérer du stress quotidien.…
ByBernie
Au cours de ce contenu , nous allons revenir sur cette idée très répandue selon laquelle le petit-déjeuner, non seulement est important afin de bien démarrer la journée, mais se positionne même comme le repas le plus important de la…
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À l’occasion de la Journée mondiale du cancer du poumon qui aura lieu le 1er août, le collectif d’experts pluridisciplinaire de professionnels de santé et de représentants d’associations de patients, « Ensemble Nous Poumons« , se mobilise pour informer sur l’existence d’un programme pilote…
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Que vous soyez une athlète professionnelle ou que vous pratiquiez simplement un sport de loisir, il est important de savoir comment votre cycle menstruel affecte votre entraînement pour atteindre vos objectifs. INTIMINA apporte les résultats d’une enquête sur les habitudes…
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Vraiment ? Je vais peut-être faire front à quelques croyances bien ancrées, mais l’âge n’est pas la cause de la douleur. Alors oui, l’âge contribue à une diminution de la régénération des structures, à une baisse de l’énergie et à…
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L’IRT Saint Exupéry et l’IUCT-Oncopole, centre d’expertise européen en oncologie, officialisent leur collaboration avec la signature d’un partenariat centré sur l’Intelligence Artificielle (IA). Ce rapprochement entre ces deux structures toulousaines de réputation européenne, a pour objet la mutualisation de compétences…
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In the wake of unprecedented levels of depression and anxiety caused by the uncertainty of the pandemic, the reduction of traditional taboos of mental health have been considerable and people worldwide are opening up about their emotions, feelings, and desire…
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Le sport pour maigrir, pour rester en forme, pour voir les copains & copines, pour se déculpabiliser, pour préparer son Summer body, pour faire plaisir à quelqu’un… Plein de raisons peuvent justifier la pratique du sport, mais qu’en est-il du…
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Vous êtes arrivés à un stade auquel ça y est, enfin j’appelle un(e) coach sportif ! Vous faites quelques recherches, et très vite, vous vous rendez compte qu’il y a une liste de coachs potentiel (le)s, plus ou moins sérieux……
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Randonner avec un âne, cela change tout à l’excursion classique. Certes, il y a le plaisir de la marche tranquille permettant la découverte des plus beaux coins en France, et il y a l’âne, un animal si convivial et attachant,…
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