Bienvenue dans l’espace Santé de Bernieshoot, votre rendez-vous pour cultiver votre capital bien-être. Parce que la santé est notre bien le plus précieux, nous partageons ici des articles dédiés à la prévention, à l’équilibre de vie et aux bonnes pratiques pour prendre soin de soi, physiquement et mentalement. Retrouvez nos conseils pratiques, nos focus sur des thématiques d’actualité et nos dossiers pour mieux comprendre les enjeux d’un mode de vie sain. Que vous cherchiez des astuces au quotidien ou des réflexions plus approfondies, parcourez nos chroniques pour devenir acteur de votre santé et avancer sereinement vers un mieux-être durable. »
Note importante : Les articles publiés ici sont destinés à vous informer et à partager des expériences de bien-être. Ils ne remplacent en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. En cas de doute ou de douleur, consultez toujours votre médecin.
La saison du temps gris, du frais, du froid, du verglas sur la route est enfin arrivée ! Elle entraîne dans son sillage des journées plus courtes, un agacement grandissant, une envie à faire du sport qui s’amenuise à mesure que…
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Ce sont bientôt les fêtes de fin d’année et nous avons une montagne de choses à penser : finir à temps toutes nos deadlines au travail, s’occuper des enfants, prévoir à manger pour ce soir, ne pas oublier de rappeler…
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Ça y est, on a changé d’heure, nous sommes officiellement en approche de l’hiver ! C’est le temps gris, le moral qui baisse, mais aussi les plaids et les tisanes qui font leur grand retour ! Tout ça, c’est bien…
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Prix Santé Entrepreneurs Harmonie Mutuelle 2022 : 2 entreprises Hautes-Garonnaises lauréates en lice pour le prix national. Prix Santé Entrepreneurs Harmonie Mutuelle 2022 Le Prix Santé Entrepreneurs Harmonie Mutuelle valorise et récompense les actions promouvant la santé et le bien-être…
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Les genoux sont l’une des articulations les plus complexes de votre corps. Ils supportent 80 % de notre poids lorsque nous sommes debout et 4 fois de notre poids lorsque nous marchons. Si vous souffrez de douleurs aux genoux, c’est…
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Le sport est un bon allié si l’on veut être en bonne santé. Il aide à être en forme, à diminuer le poids et à évacuer le stress. De plus, le sport vous apprend à être plus dynamique, à travailler…
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La canicule a enfin fini sa parade ! Un changement de température, de saison, de couleurs, d’envies est en train de se mettre en place, et c’est bien normal ! Les maillots de bain vont tranquillement rejoindre le placard jusqu’à l’année prochaine,…
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Après une blessure, une opération, ou maladie (notamment avec des symptômes résiduels), il y’a parfois une crainte de se remettre au sport, de bouger, de peur de déclencher des symptômes, de se faire du mal, ou de se re-blesser. Je…
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En France, les structures associatives, les clubs et les fédérations de toutes les disciplines possibles et imaginables sont très ben implantées sur l’ensemble du territoire, et même si toutes les disciplines existantes ne sont pas nécessairement praticables partout (à cause…
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Le CBD, un allié naturel pour le bien-être fémininLe cannabidiol (CBD), extrait du chanvre, séduit de plus en plus de femmes en quête de solutions naturelles pour soulager les douleurs menstruelles, l’endométriose ou le stress quotidien. Grâce à ses propriétés…
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