Bienvenue dans l’univers du yoga sur Bernieshoot, votre parenthèse dédiée à l’équilibre entre le corps et l’esprit. Plus qu’une simple discipline physique, le yoga est pour nous un véritable art de vivre qui invite au lâcher-prise et à la connaissance de soi. Retrouvez ici nos conseils pour pratiquer, nos découvertes de différentes méthodes et nos articles sur les bienfaits de la méditation et de la respiration. Que vous soyez un yogi confirmé ou que vous souhaitiez simplement introduire un peu de calme dans votre quotidien trépidant, laissez-vous guider par nos chroniques pour cultiver votre bien-être et retrouver une harmonie durable sur et en dehors du tapis.
Le concept JBM Sports a le vent en poupe ! À peine un an après l’ouverture du second espace en hyper centre, un troisième studio a ouvert ses portes ce lundi 28 novembre dans le quartier Côte Pavée ! JBM Sports À l’instar des deux autres studios JBM…
ByBernie
Le sport est un bon allié si l’on veut être en bonne santé. Il aide à être en forme, à diminuer le poids et à évacuer le stress. De plus, le sport vous apprend à être plus dynamique, à travailler…
ByBernie
Découvrez les 2 routines Feel Good de la rentrée de Tatiana Orlhac, coach forme & bien être, qui est la créatrice de ZEN & BOOST, un concept alliant des activités ressourçantes et dynamiques permettant de se libérer du stress quotidien.…
ByBernie
Stages thématiques de jeûnes doux ou de diète au gîte Les Crocodiles Jaunes : Jeûne Buchinger, diète végétarienne, découverte du Tarn, randonnées, yoga, Pilates, méditation, art thérapie… Stages thématiques de jeûnes doux ou de diète au gîte Les Crocodiles Jaunes…
ByBernie
Commencer l’année 2022 en faisant le plein d’énergie et en rééquilibrant son organisme ? C’est ce que propose La Badira, le plus luxueux 5 étoiles d’Hammamet, qui reprend ses fameux week-ends B-Zen Yoga & Spa dès la fin janvier. Trois premières…
ByBernie
La fin d’année, période de tous les excès alimentaires ? Si peu… Entre les petits fours, les plats gargantuesques, les litres de Champagne, les desserts et chocolats, les Français se font plaisir pendant les fêtes. Et ils auraient tort de s’en priver… Alors, au…
ByBernie
Quelques jours hors du temps pour expérimenter le ressourcement et la nature. Un véritable bain de nature pour apaiser le corps et l’esprit. Un moment suspendu Ce séjour est niché dans une cabane en bois et en pierres, sur 120…
ByBernie
Ana Yerno, danseuse, percussionniste et chorégraphe de renommée internationale, après s’être produite au 4 coins du monde, pose ses valises à Toulouse. Elle ouvre un studio pour y proposer des séances sportives inédites inspirées de ses expériences artistiques. L’artiste Ana…
ByBernie
Lorsque l’on décide de se mettre au sport, voire même de s’y remettre après avoir marqué une pause plus ou moins longue, il est parfois délicat de choisir la discipline que l’on va pratiquer. Il va de soi que l’un…
ByBernie
Les vacances d'été permettent de relâcher enfin la pression accumulée tout au long de l'année ! L'occasion de retrouver du temps pour soi et de se reconnecter à son corps. Les postures yoga pour bien se réveiller Pour se lever du…
ByBernie
