Bienvenue dans l’univers Bien-être de Bernieshoot, votre parenthèse de douceur au quotidien. Parce que prendre soin de soi est essentiel, nous partageons ici nos découvertes et nos conseils pour cultiver la sérénité. Que ce soit à travers des rituels de relaxation, des lectures inspirantes, des moments cocooning ou des astuces pour un mode de vie sain, cette section est une invitation à ralentir. Retrouvez nos coups de cœur ‘zen’, nos réflexions sur l’équilibre de vie et tout ce qui contribue à une meilleure harmonie du corps et de l’esprit. Accordez-vous une pause et explorez nos articles dédiés au bien-être.
Initiée en 1960 par le psychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie est une discipline qui prône la relaxation, la respiration et la visualisation. Elle s’inspire entre autres du yoga, de différentes techniques de méditation, de l’hypnose, etc. Il s’agit d’une méthode…
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Du 18 au 27 juin 2021 à Arignac (près de Foix), pour des profils de tous niveaux, ce stage de cyclisme en altitude permettra aux rideurs et rideuses de découvrir de nouveaux espaces en plein cœur de l’Ariège. LES BORNÉES…
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Le jeudi 22 avril prochain aura lieu la journée mondiale de la terre. A cette occasion, Obii, le petit oiseau plaisir de la marque Biird, fait son nid dans son arbre grâce au partenariat avec l’association One Tree Planted. Un…
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Chauffe-eau, radiateur, ordinateur, machine à laver, plaques de cuisson : sans surprise, tous ces appareils consomment de l’énergie. Derrière les manettes : vous, et vous seul. Dépenser du gaz ou de l’électricité, c’est inévitable dans un logement… Devenir écoresponsable en gérant mieux sa…
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Le yoga n’est pas réservé seulement aux adultes ! Désormais, ses adeptes se comptent également parmi les enfants, et ce dès leur plus jeune âge. Cette pratique apporte de nombreux bienfaits aux enfants : bien-être, concentration, confiance en soi… Mini…
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HoliSanté est une plateforme 100% en ligne de thérapies psychologiques et de médecines alternatives. Il est ainsi très simple, en quelques clics, de prendre rendez-vous pour une consultation qui se déroulera en visio-conférence, par téléphone ou par chat. HoliSanté Le 6 avril,…
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Kwoon au sommet : sa vidéo live en haut de l’Aiguille du Triolet (3.900m) dans les Alpes par -16 degrés ! Kwoon : Live à l’Aiguille du Triolet / Massif du Mont Blanc Le guitariste Sandy Lavallart, plus connu sous le nom…
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Lorsque l’on se lance dans la musculation, on se retrouve souvent un peu perdu entre toutes les méthodes disponibles et tous les exercices préconisés. Si vous avez pour objectif de vous renforcer au niveau des bras, cet article va vous…
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🌀 Et si votre rythme intérieur détenait la clé d’une organisation plus fluide et épanouissante ?Dans un monde où tout va (trop) vite, nous cherchons sans cesse à optimiser nos journées, à gagner du temps, à mieux concilier vie pro…
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Lorsque vos fenêtres laissent passer l’air et le froid, votre confort en prend un coup… et votre facture énergétique aussi ! Un calfeutrage défaillant peut transformer votre intérieur en passoire thermique, réduisant l’efficacité du chauffage et augmentant l’humidité. Heureusement, il…
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