Bienvenue dans l’espace Santé de Bernieshoot, votre rendez-vous pour cultiver votre capital bien-être. Parce que la santé est notre bien le plus précieux, nous partageons ici des articles dédiés à la prévention, à l’équilibre de vie et aux bonnes pratiques pour prendre soin de soi, physiquement et mentalement. Retrouvez nos conseils pratiques, nos focus sur des thématiques d’actualité et nos dossiers pour mieux comprendre les enjeux d’un mode de vie sain. Que vous cherchiez des astuces au quotidien ou des réflexions plus approfondies, parcourez nos chroniques pour devenir acteur de votre santé et avancer sereinement vers un mieux-être durable. »
Note importante : Les articles publiés ici sont destinés à vous informer et à partager des expériences de bien-être. Ils ne remplacent en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. En cas de doute ou de douleur, consultez toujours votre médecin.
Retrouver un équilibre dès janvier avec le kiwi jaune, votre allié bien-être. Après les excès des fêtes, il est temps de faire une pause et de reprendre un rythme plus sain. Comment démarrer cette nouvelle année en pleine forme et…
ByÉlise
Quand les journées raccourcissent et que le froid s’installe, il devient difficile de garder la motivation pour bouger. Pourtant, cet hiver pourrait bien devenir l’occasion idéale pour renouer avec votre corps grâce à Ludi Pilates, une méthode douce et accessible…
ByÉlise
Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de traditions culinaires riches en viande, comme le foie gras et la dinde farcie. Pourtant, une nouvelle tendance émerge : celle de repenser les menus de Noël pour répondre aux attentes croissantes…
ByBernie
Lorsque le froid s’installe, nos habitudes changent, et notre corps subit les conséquences de ces bouleversements. Mais saviez-vous que l’hiver pourrait affecter la santé de votre plancher pelvien ? Une enquête menée par INTIMINA auprès de femmes européennes dévoile des…
ByÉlise
À Paris, comme ailleurs en France, la myopie s’impose comme un véritable enjeu de santé visuelle. Cette affection, qui touche de plus en plus de citadins, connaît une progression inquiétante. Aujourd’hui, près d’un Français sur deux porte des lunettes après…
ByBernie
Il existe de nombreuses industries qui s’intéressent à la contribution potentielle du cannabis à la médecine et qui encouragent les expérimentations. Cela a conduit à trouver différentes façons de le consommer, soit en isolant l’huile de CBD, soit en la…
ByBernie
Saviez-vous que tonifier son périnée peut être amusant, dynamique et terriblement rétro ? Avec sa nouvelle campagne « Expire, Contracte, Un, Deux », la marque suédoise INTIMINA révolutionne la santé intime féminine en mêlant aérobic vintage et exercices pelviens. Une initiative inédite…
ByÉlise
Samedi 23 novembre 2024, le Cour Dillon à Toulouse s’animera d’une lueur unique et solidaire. La Course des Lumières revient pour une nouvelle édition où plus de 5 000 participants sont attendus. Vous êtes invités à rejoindre cette soirée lumineuse,…
ByBernie
De plus en plus prisé pour son aspect ludique, le trampoline est bien souvent perçu comme un simple loisir pour les enfants. Pourtant, il s’avère être un allié précieux pour la santé, offrant une variété de bienfaits souvent méconnus. Adapté aussi bien aux…
ByBernie
Avec l’arrivée de l’automne, les journées raccourcissent, les températures baissent, et une certaine fatigue saisonnière peut s’installer. Si l’été nous incite naturellement à bouger et à adopter un mode de vie plus actif, l’automne, lui, peut nous rendre un peu…
ByBernie
