Pourquoi choisir une chaise de bureau ergonomique ?

Le télétravail peut dire merci au COVID, c’est devenu aujourd’hui une autre manière de travailler. Mais qui dit télétravail, dit espace de télétravail. La première étape, qui a souvent été oubliée dans la précipitation, c’est de commencer par aménager un espace dédié au télétravail.

Organiser votre espace de travail à la maison, même dans un petit espace, est primordial. L’objectif est naturellement de chercher à l’optimiser, mais surtout de le rendre convivial et de s’y sentir bien.

Pour cela, nous oublions trop généralement de nous préoccuper de la chaise de bureau qui, au mieux, est un fauteuil de bureau, au pire une chaise de cuisine que l’on a déplacée. Seulement, voilà, nous allons passer des heures sur cette chaise, et le risque, à force d’être mal assis, c’est que notre dos en supporte les conséquences.

Dans cet article, je vous explique pourquoi j’ai investi dans une chaise de bureau ergonomique, que j’ai acheté en ligne chez flexispot.fr. Ceci concerne également les retraités, les freelances, ou tout simplement les personnes qui ont envie d’être confortablement assises quand elles se mettent à leur bureau.

Les avantages de choisir une chaise de bureau ergonomique

Votre chaise de bureau est l’un des meubles les plus importants de votre espace de travail. C’est là que vous passez la majeure partie de votre journée, assis devant votre ordinateur. Il est donc important de choisir une chaise de bureau ergonomique qui vous offrira le plus de confort et de support possible.

Voici quelques avantages de choisir une chaise de bureau ergonomique pour votre espace de travail :

  1. Une chaise de bureau ergonomique peut aider à prévenir les douleurs au dos et aux épaules.
  2. Une chaise de bureau ergonomique peut aider à maintenir une bonne posture.
  3. Une chaise de bureau ergonomique peut aider à réduire la fatigue musculaire.
  4. Une chaise de bureau ergonomique peut aider à améliorer la circulation sanguine.
  5. Une chaise de bureau ergonomique peut aider à réduire le stress et l’anxiété.
  6. Une chaise de bureau ergonomique peut aider à améliorer la concentration et la productivité.
  7. Une chaise de bureau ergonomique peut aider à prévenir les blessures.
  8. Une chaise de bureau ergonomique peut aider à augmenter le confort et la productivité.
  9. Une chaise de bureau ergonomique peut aider à réduire les frais médicaux.
  10. Une chaise de bureau ergonomique peut aider à améliorer la qualité de vie.
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Pourquoi la santé de votre dos est importante et comment une chaise de bureau ergonomique peut vous aider ?

La santé de votre dos est importante pour plusieurs raisons :

  • En premier lieu, votre dos supporte votre corps et permet à vos membres de se déplacer.
  • En second lieu, le dos est une zone sensible qui peut être facilement blessée.

Si vous avez des problèmes de dos, ils peuvent entraîner de graves douleurs, et même des incapacités. Une chaise de bureau ergonomique peut vous aider à prévenir les blessures au dos en fournissant un support adéquat. De plus, une chaise de bureau ergonomique peut réduire la tension et les douleurs musculaires.

Les différences entre une chaise de bureau ordinaire et une chaise de bureau ergonomique

Lorsque vous passez la plupart de votre journée assis devant un ordinateur, il est important d'avoir une chaise de bureau confortable et adaptée à votre corps. Les chaises de bureau ergonomiques ont été conçues pour offrir un maximum de confort et de soutien, afin de prévenir les douleurs musculaires et les blessures liées à une mauvaise posture.

Si vous êtes à la recherche d'une nouvelle chaise de bureau, voici quelques-unes des différences principales entre une chaise de bureau ordinaire et une chaise de bureau ergonomique.

Une chaise de bureau ergonomique est généralement plus adaptée à la forme du corps humain. Elle a habituellement un dossier plus arrondi et plus soutenu, afin de s'adapter à la forme de votre colonne vertébrale.

Les accoudoirs sont fréquemment ajustables, afin que vous puissiez les positionner de manière à ce qu'ils soient parfaitement alignés avec vos bras. Enfin, les sièges ergonomiques ont souvent un coussin en mousse à mémoire de forme, dans le but de vous offrir un maximum de confort.

Les chaises de bureau ordinaires, quant à elles, ont habituellement un dossier droit et peu soutenu, ce qui peut accentuer les douleurs musculaires et les blessures liées à une mauvaise posture. Les accoudoirs sont majoritairement fixes et peuvent ne pas être alignés correctement avec les bras, ce qui peut de plus causer des douleurs.

Enfin, les sièges des chaises de bureau ordinaires sont durs et peu confortables, ce qui peut vite devenir inconfortable lorsque vous êtes assis pendant de longues périodes.

Si vous passez beaucoup de temps assis devant un ordinateur, il est important d'investir dans une chaise de bureau ergonomique. Les chaises de bureau ergonomiques sont conçues pour offrir un maximum de confort et de soutien, afin de prévenir les douleurs musculaires et les blessures liées à une mauvaise posture.

Les différences entre une chaise de bureau ordinaire et une chaise de bureau ergonomique sont nombreuses, mais les avantages d'une chaise ergonomique sont évidents.

Comment choisir la chaise de bureau ergonomique qui vous convient ?

Si vous passez beaucoup de temps assis à votre bureau, il est important de choisir une chaise de bureau ergonomique qui vous offrira le plus de confort et de support possible. Voici quelques conseils pour vous aider à choisir la chaise de bureau ergonomique qui vous convient.

Tout d’abord, prenez le temps de mesurer votre bureau et votre chaise. Vous voulez vous assurer que la chaise est assez haute pour que vos pieds touchent le sol lorsque vous vous asseyez, et que vous avez suffisamment d’espace pour vous déplacer librement.

Ensuite, tenez compte de la hauteur de votre dossier. Vous voulez que votre dossier soit assez haut pour que vous puissiez vous asseoir confortablement et que votre colonne vertébrale, soit bien alignée. Si vous avez un dossier trop bas, vous risquez de vous pencher en avant et de vous fatiguer.

Pour finir, choisissez une chaise qui a une assise rembourrée et qui offre un bon soutien lombaire. Vous voulez vous assurer que vous ne vous sentez pas mal à l’aise lorsque vous vous asseyez, et que vous avez suffisamment de soutien pour éviter de vous blesser.

C’est avec ces critères, et pour toutes ces raisons, que j’ai choisi ma chaise de bureau ergonomique sur le site flexispot.co.uk. C’est un investissement que je ne regrette vraiment pas. Au passage, et ça vaut coup d’en profiter, ce site va faire des soldes pour le Black Friday du 25 au 28 novembre.

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En conclusion

Le télétravail a bousculé nos habitudes. Avoir son espace de télétravail est fondamental pour conserver un équilibre personnel et professionnel. Être bien assis est indispensable, et ce, devrait être la priorité.

Avez-vous créé un espace de travail chez vous ? Avez-vous changé le siège de votre bureau ?

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Bernie
Bernie

Moi, c'est Bernie. Incubateur d'actualités pour vous informer autrement.

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20 commentaires

  1. Merci pour tous ces conseils , il est vrai que le dos apprécie particulièrement d’être soutenu quand on est assis devant un ordinateur . J’ai changé ma chaise de bureau et je m’en trouve nettement mieux .
    Bonne semaine Bernie

  2. Je ne fais pas de télétravail, mais je reste scotcher à l’ordi assez longtemps, sur ma chaise de Salle à manger
    ben oui !! j’te dis pas les douleurs !! jé pense faire cet achat, j’irais voir sur le lien soldes, merci!
    bonne journée

  3. Eh oui avec le télétravail… A la retraite j’ai un coin de bureau avec une chaise de bureau, mais pas du style encore, merci Bernie….

  4. j’ai ce genre de chaise-fauteuil, avec un dossier chauffant, et oui il faut parfois se protéger du mal de dos….c’est essentiel…..passe une bien douce journée

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