Aaaah Toulouse, cette si belle ville, avec son Stade Toulousain au palmarès impressionnant, donne envie de bouger et de prendre soin de soi (surtout avec ce beau temps de retour !). Selon que l’on habite aux Arènes, au Capitole, à Ramonville ou bien ailleurs, les lieux pour faire du sport seront différents !
Aujourd’hui je vous propose un petit listing des meilleurs endroits pour faire du sport gratuitement en extérieur !
Où pratiquer un sport e extérieur à Toulouse
Les différents lieux à proximité de Toulouse :
D’où est venue cette idée ? Etant Coach Sportif à Toulouse chez Holistic-Coaching, avec la plupart des coachings étant sédentaires, j’ai cherché pour eux différents lieux pour qu’ils puissent bouger tout en respirant un bon bol d’air frais ! Je souhaite donc partager cette liste, et surtout, inviter au partage d’endroits sympathiques pour bouger, pratiquer un peu, suivre un parcours sportif seul ou accompagné !
On commence cette liste non exhaustive par les extérieurs de Toulouse ! La légende raconte que l’air frais se cache dans ces lieux ! Je partage seulement les adresses, je vous laisse les visiter pour découvrir tout ce que ces lieux proposent (Parcours santé, Parcours Vélo, Diversité, FootGolf… 😉 )
Parcours de Bazardens
Forêt de Bouconne
Forêt de Buzet
Zone Verte Naturelle Et De Loisirs De Bordeneuve, Chem. de Sauveur, 31270 Frouzins
Parc des cinquantes à Ramonville
Pech David bien évidemment !
Hop, déjà 6 petits (grands) sites à visiter ! De quoi occuper quelques week-ends ensoleillés !
Pour aller dans ces lieux, il faut pour la plupart un moyen de déplacement, c’est pourquoi j’ai également pensé aux Toulousaines et Toulousains qui ne peuvent aller aussi loin, en vous joignant une liste de différents parcours de santé à l’intérieur de Toulouse !
Et pour cela on peut remercier la Mairie qui à fait une super infographie disponible en cliquant ici.
Maintenant qu’on a les adresses, qu’est-ce qu’on fait ?
S’entraîner sur un parcours de santé
Je n’allais quand même pas vous laisser livrer à vous-même ! Voici quelques conseils simples pour s’entraîner et prendre du plaisir sur un parcours de santé :
- S’échauffer rapidement, on fait des rotations au niveau du dos, on bouge les épaules, on monte les genoux, bref on se met en mouvement !
- Réaliser le parcours en trottinant entre chaque atelier ! A votre rythme, sinon en marche rapide !
- On réalise chaque atelier comme décrit sur le panneau !
- Si un atelier est trop compliqué, adaptez-le à vous ! Le but est de pratiquer, de s’amuser pour vous entraîner, donc on adapte pour pouvoir faire un peu de tout !
- Cette liste est déjà finie, on s’amuse, on prend l’air, on déconnecte un peu et c’est tout !
Quelles adresses avez-vous en plus à partager ? Je suis curieux de voir tous vos commentaires !
