Ce sont bientôt les fêtes de fin d’année et nous avons une montagne de choses à penser : finir à temps toutes nos deadlines au travail, s’occuper des enfants, prévoir à manger pour ce soir, ne pas oublier de rappeler notre tante qui nous a déjà laissé 3 messages, faire du sport pour rester en forme, penser aux cadeaux de Noël…

C’est un peu une course contre-la-montre pour réussir à tout caler. Mais il y a cependant quelques « priorités » : votre santé (faire du sport, manger sainement et limiter le stress sont des facteurs importants) et les cadeaux de Noël à prévoir (oui, Noël arrive très vite !).

Cet article va vous aider à cocher ces deux cases le mieux possible !

Faire du sport pour rester en forme : qu’est-ce que le « coaching » sportif ?

On entend souvent dans son entourage « Oh oui je vais à la salle de sport maintenant… J’ai un super coach ! …. Il me fait faire du ‘’coaching’’… ». Oui d’accord, mais le coaching, qu’est-ce que c’est exactement ?

Le coaching sportif, c’est un accompagnement encadré et personnalisé qui va vous aider à atteindre vos objectifs. Le travail des coachs sportifs est de trouver les exercices et les pratiques qui conviennent le mieux à vos attentes et à vos objectifs, les adapter à vos capacités et ainsi, créer des programmes de sport que vous pouvez suivre et réaliser.

Mais tous les coachings sportifs ne sont pas de réels « suivis » sportifs. Il peut s’agir juste d’une séance explicative, et après avoir lu et essayé le programme, vous vous débrouillez. Voilà pourquoi il peut être difficile de suivre un programme sportif, surtout lorsque votre esprit est occupé ailleurs.

C’est pourquoi nous vous recommandons une équipe de coachs sportifs à Toulouse. Cette petite équipe vous propose des créneaux d’une heure, une fois par semaine (ou une fois toutes les deux semaines) en coaching à domicile, afin de faciliter vos déplacements et d’économiser votre temps (parfait en période de Fêtes). Cette offre n’est pas contraignante, bien au contraire : vous pouvez ainsi réaliser un exercice physique hebdomadaire, parfait pour rester en forme, sans même bouger de chez vous !

Les coachs de Holistic Coaching sont à votre écoute et respectent votre rythme. Pour eux, le plus important, c’est que vous vous sentiez bien dans votre corps, mais aussi dans votre tête.

Mais ce n’est pas tout !

Une carte cadeau « sportive »

Vous êtes en manque d’idée pour vos cadeaux de Noël ? Ne vous en faite pas, Holistic Coaching a trouvé LA solution pour vous : une carte cadeau pour deux séances de sport à Toulouse (et ses environs), avec des coachs sportifs formés et qualifiés.

Grâce à cette carte-cadeau, la personne de votre choix pourra bénéficier de deux séances de coaching (1h par séance), 100 % personnalisé, où elle le souhaite à Toulouse et ses environs.

De plus, grâce à la déduction d’impôts « service à la personne », cette carte à 120 € ne vous revient en réalité qu’à 60 € ! Soit deux séances de sport pour le prix d’une !

Quoi de mieux pour l’un de vos proches que de savoir que vous pensez à son bien-être ? Cette idée est une marque d’affection toute particulière et un cadeau qui a vraiment du sens.

     Pour en apprendre plus https://www.holistic-coaching.fr/carte-cadeau

Comment et quand je reçois ma carte ?

Holistic Coaching veut vous faciliter la tâche : nous vous enverrons gratuitement cette carte-cadeau cartonnée sous deux jours ouvrés. Cela vous permet non seulement de pouvoir le faire à la dernière minute, mais cela vous évite aussi de vous déplacer pour la récupérer.

De plus, une version digitale vous sera aussi envoyée par mail, qui est tout aussi valable que la version cartonnée !

Les coachs Holistic Coaching vous attendent pour tenter l’expérience !