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Comment faire de votre été une pause plaisir

Cela ne vous aura pas échappé, depuis le 21 juin, c’est le début de l’été, tant sur les calendriers, qu’avec l’arrivée, désirée, du soleil. Profitez-en pour faire de cette période une pause plaisir.

pause plaisir ete chilienne haute garonne ciel bleu
Courtesy © Bernieshoot

 

Offrez-vous une pause plaisir

Le bien-être, c’est à vous de le décider.

Le temps des vacances, celui des congés payés, arrivent pour celles et ceux qui ont la chance de travailler. Je n’entrerai pas dans le débat juilletiste versus aoûtien, ou mer versus montagne, mais sur la satisfaction de voir la période estivale s’installer et de vous donner quelques clés, ou pistes de réflexion afin que cette période vous apporte un moment de bien-être.

Tout d’abord, la première rupture de l’été, qui est liée à la montée des températures, est le changement vestimentaire. Les tenues sont plus légères pour s’accommoder à la chaleur, alors pour votre esprit, suivez le même chemin en retrouvant des choses simples pour vous apporter une dose de bien-être.

 

Le marché, un ravissement simple et ressourçant

L’été est la période la plus propice pour retrouver, si vous l’aviez perdu le chemin des marchés. Nous sommes en pleine période pour les melons, les abricots, les framboises, les tomates, les concombres, les courgettes, les betteraves rouges, les salades… et plein d’autres fruits ou légumes.

Naturellement, sur un marché vous allez trouver des revendeurs et des producteurs locaux. Privilégier le circuit court, c’est donner une chance à l’économie locale de fonctionner sans intermédiaire, sans aide, mais bien en récoltant l’argent de son travail.

Le marché, c’est aussi une déconnexion naturelle avec les moyens des temps modernes que sont la carte bancaire, les commandes en ligne, les réseaux sociaux, les smartphones. Le temps du marché, vous laisserez tomber votre smartphone pour savourer le délice des saveurs, des couleurs et des conversations de la vraie vie.

Ensuite, vous aurez pensé à avoir de l’argent liquide. Si vous l’aviez oublié, je vous parle ici de billets et de pièces, pas d’une transaction virtuelle où les dépenses perdent parfois leur sens. Le commerçant vous demandera peut-être de faire l’appoint, c'est-à-dire donner en espèces la somme exacte du coût à payer. C’est aussi une autre manière de gérer son budget, si vous retirez 20 euros, en comptant votre monnaie à la fin du marché, vous saurez exactement combien vous avez dépensé pour vos courses alimentaires.

D’ailleurs, en parlant de compter, vous pourrez, au fil de vos achats faire du calcul mental, sans utiliser une calculette ou votre téléphone. Un exercice basique qui se perd de plus en plus, alors qu’à mon époque, il existait une épreuve de calcul numérique lors des concours aux grandes écoles d’ingénieurs. C’est une manière de solliciter votre cerveau, de lui faire faire une gymnastique salvatrice et vivifiante.

 

S’offrir la jouissance de la lecture.

Que ce soit votre quotidien, ou pas, prenez le temps de vous offrir des longs moments de lecture. Découvrez la jouissance de tourner les pages d’un livre qui vous fera voyager dans l’espace, dans le temps. Un moment d’évasion qui ne connaît pas les grèves, ou les retards, lire, c’est s’ouvrir, c’est une rencontre avec la plume de l’auteur.

Alors, qu’importe votre choix de lecture, elle peut-être légère avec des romans feel good, ou des romans de gare, c’est vous qui savez ce dont vous avez envie. Pour les avides lecteurs, comme je le suis, c’est aussi la période où j’aime à sortir de ma PAL (Pile à Lire), un peu comme un grand vin, les livres que j’ai achetés, et que j’ai gardé, sachant, qu’ils seraient un pur régal.

Pour autant, vous pouvez aussi opter pour des livres qui ne sont pas dans vos habitudes, sortir de sa zone de confort, une expression très souvent utilisée dans beaucoup de domaines, peut vous apporter du bien-être si vous le faites par plaisir, et sans vous sentir une obligation ou une pression pour réussir votre été. Ce peut être l’occasion de relire un livre imposé par un programme scolaire et de faire de ce moment de lecture un régal.

ciel bleu haute garonne ete juin
Courtesy © Bernieshoot

 

Garder intact le désir et la joie d’écrire.

La blogosphère va aussi connaître, et c’est une excellente chose, une période de vacances, une pause estivale. Il est vrai que depuis plus d’une décennie, le ralentissement du mois de juillet a quasiment disparu, et l’inactivité du mois d’août se résume souvent aux trois premières semaines.

Souvent est évoquée la période 15 juillet - 15 août, comme période d’accalmie, c’est difficilement prévisible, en fait, c’est vous qui décidez de la période de pause que vous allez avoir avec votre blog. N’attendez pas que l’actualité ralentisse, ou que publier devienne une contrainte pour espacer vos publications. Tout ce qui est subi est néfaste.

Au contraire, donnez-vous une ligne de conduite, pour que la qualité domine l’actualité qui, vous le savez, fonctionne sans interruption. Prendre cette distance peut vouloir dire une disparition totale de la blogosphère pendant plusieurs semaines, ou une présence plus ponctuelle. Pour que votre été soit une pause de plaisir, donnez-vous les moyens de prendre ce recul, qui vous permettra aussi de faire une rentrée fracassante.

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Courtesy © Bernieshoot

Et vous, allez-vous faire de votre été une pause plaisir ?

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Geraldine 30/06/2018 23:26

je pense être en pause toute l'année!!!

Bernie 01/07/2018 16:00

alors c'est encore mieux pour la transformer en pause plaisir.

Ava 25/06/2018 20:26

Comme toujours, que de bons conseils ! quand on voit mes stats de blog, je peux dire que beaucoup se sont mis au rythme de l'été (comme moi, d'ailleurs, mais chut !). Je me suis acheté 3 livres à un bouquiniste aujourd'hui, et j'apprécie les marchés de l'été, surtout quand je suis en villégiature.Je crois qu'il faut surtout profiter du beau temps quand il est là, car il se fait si rare. bonne semaine à tous !

Bernie 26/06/2018 18:08

Le beau temps et le soleil sont au rendez-vous, donc beaucoup ont déserté la blogosphère.

jazzy57 25/06/2018 19:44

Lecture et vadrouilles sont au programme de cette période estivale et avec cette météo c'est vraiment tres agréable . Pour le blog la pause est en effet nécessaire , pause ponctuelle je pense en ce qui me concerne
Bonne soirée
Bisous

Bernie 26/06/2018 18:07

un bien joli programme, nous aurons tous une pause sous une forme ou une autre.

Helena Oops 25/06/2018 16:08

Bonjour Bernard,;;
J 'ai beaucoup aimé ton article, ton sens de l 'évasion vers les marchés, la lecture,l'écriture..
A vrai dire pour moi, été comme hiver, les quatre saisons (juste en traind 'écouter celui de Vivaldi) se ressemblent un pu, j 'ai un peu cette routine depuis que je vis en Tunisie et que je m y suis mariée, heureusemen que j 'ai les animaux, le jardin , mon blog , et la maison pour m 'occuper.Et ce que je préfère surtout , ce sont les élèves dont je m occupe bénévolement afin d 'enrichir leurs connaissances dans la langue de Molière, mais aussi celle de Shakespeare...on a l impression que leur réussite provient de la propulsion et de l encouragement durant ces heures de travaux, d 'écoute, de patience et de compréhension.Et ça vient du bien au moral et à l'esprit..
Bonnesemaine à vous!

Bernie 25/06/2018 18:11

Tu leurs donnes beaucoup et c'est vraiment super.

Evy 25/06/2018 15:57

beau ciel bleu bonne journée à toi bisous

Bernie 25/06/2018 18:10

merci

PCV9 25/06/2018 15:30

Oui ... et je suis pratiquement ton programme. Comme mon esprit et mon imagination sont en perpétuelle effervescence (comme beaucoup d'entre nous:) - c'est eux que je vais mettre en vacances : donc rêveries sans but, observation gratuite (ce qui va être le plus dur) des lieux, des histoires et des gens sur mon chemin ; enfin repas "frais et goûteux " dont se régaler. BEL ÉTÉ À TOUTES ET TOUS !

Bernie 25/06/2018 18:10

mettre son esprit au repos, comme c'est beau, bel été à toi aussi

ruthiebear 25/06/2018 14:49

SUch a relaxing place. SO much to enjoy here. Friendship

Bernie 25/06/2018 18:09

Thank you, I love my home place

ZALMA 25/06/2018 12:35

Faire son petit marché, lire un bon livre, au soleil ou à l'ombre, écrire, toujours... et aussi se promener, prendre le temps de discuter, ce qu'on fait beaucoup moins en hiver. Un très bon programme, auquel j'ajoute encore "un peu plus de sport".... !

Bernie 25/06/2018 18:08

l'activité physique ne peut nuire

covix 25/06/2018 11:27

Bonjour Bernie,
Un beau ciel bleu comme nous le vivons en ce moment et de nuit il est possible de rencontrer Vénus au couchant, Jupiter en est-sud vers 23 h et plus tard dans la nuit dans le même axe Mars, il y a aussi saturne vers 23 h mais une lunette est nécessaire.
Bon pour la pause, je crois que je vais ralentir les partages et juste programmé ce qui doit l'être.
Je vais voir si je m'éclipse quelque part...
En matière de lecture je ne me prive pas non plus.
Bonne journée d'été.
@mitiés

Bernie 25/06/2018 18:08

S'éclipser pour mieux revenir, c'est un bon plan, belles lectures

tiot le mineur 25/06/2018 10:49

Salut
Comme d'habitude on ira faire quelques courses sur la côte car on est en vacances toutes l'année.
Bonne semaine

Bernie 25/06/2018 18:07

C'est quand même une belle sortie

trublion 25/06/2018 08:59

tout faire pour déstresser, prendre son temps pour apprécier tout ce qu' on fait !
Bonne journée Bernie

Bernie 25/06/2018 18:07

prendre son temps, c'est tellement juste

missfujii. 25/06/2018 08:00

Habitant dans le sud, il m'est assez aisé de faire une pause toute l'année, même en travaillant, cela permet le juste équilibre entre travail et loisirs. Evidemment l'été, avec la mer toute proche c'est encore plus facile, c'est pourquoi, je préfère partir en vacances hors saison.

Bernie 25/06/2018 18:05

Cette atmosphère vacances ou pause, est vraiment un plus dans le sud, c'est un ex-parisien qui te le confirme

Elena800 25/06/2018 06:00

Bonjour, le marché est en effet une chose que je ne fais pas mais je pense que je vais y aller ce sera un bon souvenir en plus du goût !