Bernieshoot

Web Journal Toulousain éclectique et foisonnant où la qualité domine l’actualité.

Déstresse : les symptomes et les raisons du stress expliqués aux ados

« Déstresse » est un livre écrit par Gilles Diederichs, illustré par Jacques Azam et publié aux éditions De La Martinière Jeunesse. Parfois anxieux ? Parfois survolté ? Parfois rien, et souvent tout !

destresse stress ados

 

Déstresse

Des symptômes et des solutions

Voici un ouvrage qui va être bien utile aux adolescents, mais aussi aux parents, car il traite d’un problème sociétal qui se manifeste de plus en plus tôt : le stress. Combien de fois entendez-vous autour de vous « je suis stressé » et c’est peut-être également une affirmation que vous prononcez souvent.

Le stress est un sujet qui est moins facile à détecter chez l’adolescent, car sa nonchalance peut le masquer.

Pourtant Un adolescent sans stress, ça n’existe pas.

Alors que faire de ce stress ?

Le transformer en une énergie qui va créer du carburant à bonheur ! Facile à dire, mais comment faire ?

Tout d’abord, en prendre conscience pas à pas, car ce n’est pas toujours évident de mettre des mots sur cette émotion.

Dans Déstress, Gilles Diederichs s’emploie à expliquer aux adolescents les symptômes et les raisons du stress et ains,i les solutions pour tenter de « déstresser ».

Gilles Diederichs

Gilles Diederichs est relaxologue, sophrologue et compositeur de musique de relaxation pour enfants et adultes. Il est l’auteur de nombreux ouvrages sur le sujet dont Gestion des émotions - 35 activités pour aider votre enfant à mieux vivre les émotions chez Mango, ou encore Un enfant serein paru chez First.

Jacques Azam

Illustrateur

Jacques Azam est né en 1961 à Carmaux dans le Tarn. Il dessine principalement pour la presse et l'édition jeunesse. Autodidacte, il a commencé par faire des dessins de presse adulte. Puis il s'est orienté vers la jeunesse, pour la presse et l'édition. Ses ouvrages sont publiés chez Bayard, Albin Michel...

Il vit à Toulouse.

de la martinière jeunesse

 

Retour à l'accueil

Partager cet article

Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

Commenter cet article

Doc Bird 29/03/2017 18:36

Une très bonne idée d'achat, car les ados sont parfois plus stressés qu'on ne pourrait le penser.

Mimi 29/03/2017 16:43

Encore un livre intéressant à avoir dans sa pharmacie !

covix 29/03/2017 13:56

Bonjour,
Un livre bien utile pour cette périade délicate de la vie
Bonne journée
@mitié

trublion 29/03/2017 08:45

c' est vrai que le stress a pris ses quartiers, on s' en rend compte en se sentant toujours fatigué !
Un livre donc bien utile

Elena800 29/03/2017 08:00

Il y a un fort chômage pour les jeunes et c'est une bonne cause de détresse. Bon mercredi !

Clara65 29/03/2017 07:23

L'adolescence est une période difficile et il faut y faire très attention en effet.
Donc ce livre sera certainement très utile.
Belle journée printanière !